7. kyu - Žlté obi 

Kihon:

1. v UHD Gamen šuto uči, druhá ruka sa priťahuje pred plexus solaris 

   v UHD Yokomen šuto uči druhá ruka sa priťahuje do hikite 

2.  UHD kake uke 

3. UHD tate cuki   

4.v SHD  šito (ura) cuki 

5. v SHD   saju uraken uči    

6. v SHD harai otoši uke 

7. v ZD čudan gyaku cuki 

8.  v HD mawaši geri (čudan)

9.  v HD  gedan sokuto ger     

Kihon ido:

1.  v ZD postupovať ayumi aši s gyaku cuki džodan

2. v  ZD postupovať ayumi aši s aši barai 

3. v ZD ustupovať uširo ayumi aši s gedan barai a  gyaku cuki džodan 

4. v NAD postupovať suri aši 

5. v BP cugi aši   

6. v BP Tai sabaki 

a) Suri - pohyb do strany s pravou nohou vzadu začína pohyb vľavo ľavá noha, vpravo pravá noha

b) Cugi - pohyb do strany s pravou nohou vzadu začína pohyb vpravo ľavá noha, vľavo pravá noha

7. v BP Tai hiraky  - zadná noha sa v BP presunie do Hanko Dači (vyššie SHD skrátené o jednu šírku chodidla)

8. v SHD postupovať ayumi aši s oi cuki čudan  (45° uhol postoja k smeru pohybu

Kumite:

striedavo
1. Útočník:  v  ZD džodan  oi cuki      Obranca:   z HD do ZD džodan uke a gyaku cuki 

2. Útočník:  v  ZD   čudan oi cuki    Obranca:  z HD do ZD soto uke alebo uči uke a gyaku cuki 

3. Útočník:  v ZD mae geri    Obranca:  v HD Tai hiraky 

Kata:

Taikyoku džodan 2, Taikyoku čudan  2